במקום לצעוק תלחשו

לא פעם אנחנו מוצאים את עצמנו צועקים על הילדים שלנו כאשר אנחנו מנסים לתפוס את תשומת הלב שלהם או רוצים שהם יתייחסו אלינו.

לפני שאני אסביר למה טכניקת הלחישה היא כל כך אפקטיבית, חשוב לי להסביר למה צעקות הן כל כך לא ושהן אפילו יכולות להזיק.

ילדים שהוריהם צועקים עליהם באופן קבוע עלולים לחוות מגוון השלכות שליליות, הן בטווח הקצר והן לאורך זמן. להלן כמה מההשפעות האפשריות:

מצוקה רגשית: צעקות עלולות לגרום למצוקה רגשית אצל ילדים. זה יכול להוביל לתחושות של פחד, חרדה וחוסר ביטחון. ילדים עלולים להיות חרדים לגבי אינטראקציות עם הוריהם, והם עלולים לפתח הערכה עצמית נמוכה.

בעיות התנהגות: צעקות עקביות מהורים יכולות לתרום לבעיות התנהגות אצל ילדים. הם עשויים להיות יותר מתריסים, תוקפניים או נסוגים כדרך להתמודד עם הלחץ והתסכול הנגרמים מהצעקות.

קשיי תקשורת: צעקות עלולות להפריע לתקשורת בריאה וליחסים בין הורים לילדים. ילדים עשויים להתקשות לבטא את עצמם, מכיוון שהם חוששים שיצעקו עליהם, והם עשויים להתקשות להבין ולכבד גבולות במערכות יחסים.

הערכה עצמית מופחתת: צעקות תכופות עלולות לשחוק את ההערכה העצמית של הילד, לגרום לו לפקפק בערכו ולהרגיש שהם כל הזמן נופלים מהציפיות של הוריהם.

השפעה ארוכת טווח: ההשפעות של צעקות הורים יכולות להגיע לבגרות. ילדים שגדלו בבתים עם צעקות תכופות עלולים לשאת את הצלקות הרגשיות ולהיאבק במערכות יחסים, בביטחון עצמי בשלב מאוחר יותר בחיים.

חשוב לציין שביטויים מזדמנים ומבוקרים של תסכול או כעס הם נורמליים בכל משפחה, ואין להם בהכרח השפעה מזיקה. עם זאת, צעקות עקביות ומוגזמות עלולות להזיק. תקשורת בריאה, משמעת ותמיכה רגשית חיוניים לטיפוח סביבה חיובית ומטפחת לילדים.

במקום צעקות, ישנם כלים טובים יותר לתקשורת כאשר אחד הכלים המשמעותיים ביותר שיכולים לעזור לכם לקבל את שיתוף הפעולה של הילדים מבלי להגיע למצב בו אתם כועסים הוא כלי הלחישה.

איך להשתמש בכלי הלחישה?

כשאתם מנסים למשוך את תשומת ליבם של ילדכם, גשו אליהם ודברו אליהם בשקט ככל האפשר, אפילו תלחשו להם באוזן מה שאתם רוצים שהם יעשו.

ילדים שרגילים לצורת תקשורת של צעקות מצפים לזה, אך כאשר תגשו אליהם ותעשו בדיוק את ההפך, זה יהיה בלתי צפוי עבורם ולכן מיד יתחילו לשים לב אליכם.

בדרך זו תשומת הלב שלהם תתמקד בכם, לא בצעצועים שלהם, בסביבה או באנשים אחרים. הם גם יסתכלו על הפנים, הפה והעיניים שלכם, ויתקרבו עוד יותר כדי לשמוע אתכם ולהבין אתכם ביתר קלות.

אם הם לא שומעים אתכם אבל אתם קרובים מספיק כדי שיוכלו לראות אתכם מדברים, זה יעורר את הסקרנות שלהם, במיוחד אם הם רואים שאתם לא כועסים אלא רגועים ואסופים.

אחרי כמה פעמים שהתקרבתם אליהם תוכלו להתרחק מעט, אך שימו לב שאתם במרחק שעדיין הם יכולים לשמוע אתכם מבלי שתצעקו.

המטרה היא לשנות את התקשורת בבית לתקשורת שקטה, כאשר טון הדיבור הוא אותו הטון גם שמדובר בהוראות, דרישות ובקשות, וגם בדברים חיוביים שהילדים נהנים מהם.

לאחר כמה ימים של התמדה (התמדה היא מילת המפתח פה), הם יתרגלו לתקשורת החדשה בבית, תקשורת שקטה ורגועה וכך גם יתאמנו בהקשבה ויתנו לכם יותר תשומת לב.

איך דיבור בשקט יכול להשפיע על הילדים:

נוחות וביטחון: כשאתה מדבר עם ילדים בלחש, זה יכול ליצור תחושת נוחות וביטחון. זה יכול לגרום להם להרגיש שאתה פונה אליהם בצורה אישית ועדינה, מה שיכול לעזור להפחית חרדה ופחד.

הקשבה פעילה: הלחישה יכולה לעודד ילדים להקשיב באופן פעיל ולהקדיש תשומת לב רבה יותר למה שאתה אומר. טון רך יותר יכול לגרום להם להרגיש שאתה חולק איתם משהו חשוב או מיוחד, ושכדאי להם להקשיב.

פרטיות ואמון: דיבור בלחש יכול לשדר תחושה של פרטיות ואמון. ילדים עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר להיפתח ולשתף אתכם במחשבות, ברגשות או בדאגות שלהם כשהם מרגישים שאתם מנהלים שיחה פרטית, אחד על אחד.

רוגע ונינוח: הלחישה מסמלת לרוב אווירה רגועה ונינוחה. זה יכול להיות שימושי במיוחד לפני השינה או במצבים שבהם אתה רוצה ליצור סביבה שלווה, כגון בעת קריאת סיפור לפני השינה.

למידה ומיקוד: לחישה יכולה להיות דרך יעילה להעברת מידע חשוב או ללמד דברים חדשים. כאשר אתה מדבר ברכות, ילדים עשויים להתמקד יותר במה שאתה אומר ולספוג את המידע בצורה יעילה יותר.

קשר רגשי: הלחישה יכולה לסייע בחיזוק הקשר הרגשי עם הילדים שלכם. זו יכולה להיות דרך להביע אהבה, אכפתיות וחיבה בצורה עדינה ואישית.

לסיכום, דיבור עם ילדים בלחש אינו הכרחי כל הזמן, אך הוא יכול להיות כלי שימושי ליצירת סביבה מטפחת ותומכת, קידום הקשבה פעילה וטיפוח היחסים שלכם איתם. חשוב לשמור על גישה מאוזנת לתקשורת ולהתאים את הטון למצב הספציפי ולצרכי הילדים.